¿Cómo no sentirnos culpables por nuestros logros y estar bien?  

La mente humana es el resultado de una co-creación con otra mente. Los seres humanos somos nuestra mente, de modo poder conocerla nos permitirá vivir de una manera más satisfactoria, con más bienestar emocional y felicidad. El sentimiento de culpa nos abruma, y es porque tenemos la creencia arraigada de que todo depende de nosotros. De modo que si algo sale mal es por nuestra culpa. En este vídeo intento que podáis pensar sobre cómo conseguir que nuestros logros los vivamos sin culpa. Espero que estas ideas sirvan de ayuda para vivir mejor. Gracias.

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¿Cómo valorarnos positivamente y no ser vanidosos?  

La mente humana es el resultado de una co-creación con otra mente. Los seres humanos somos nuestra mente, de modo poder conocerla nos permitirá vivir de una manera más satisfactoria, con más bienestar emocional y felicidad. Para seguir conociéndola, en este vídeo podréis tener ideas acerca de lograr sentiros bien con vuestros logros sin que por ello temáis sentir vanidad, soberbia o prepotencia. Espero que estas ideas os ayuden a poder vivir mejor. Gracias.

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¿Por qué creemos que nuestra mente es poderosa?  

La mente humana es el resultado de una co-creación con otra mente. Los seres humanos somos nuestra mente, de modo poder conocerla nos permitirá vivir de una manera más satisfactoria, con más bienestar emocional y felicidad. Una de las creencias más arraigadas es de que la mente es poderosa. Esta idea tan antigua lo que nos ha generado es sufrimiento, malestar, y frustración ya que no logramos ese objetivo. La gran mayoría sufre porque no logra lo que se propone y se frustra. Y este malestar viene ocasionado por esta idea. A través de este vídeo intento que aceptemos que la mente es una herramienta para poder conectar con la realidad de una manera satisfactoria. Espero que os ayuden estas ideas. Gracias.

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¿Cómo podremos lograr que vivamos la incertidumbre con tranquilidad?  

La mente humana es el resultado de una co-creación con otra mente. Los seres humanos somos nuestra mente, de modo que el poder conocerla nos permitirá vivir de una manera más satisfactoria, con más bienestar emocional y felicidad. En este vídeo hablaré de la incertidumbre. Un tema que nos afecta mucho debido a la presencia en nuestras vidas del Corona Virus. Este virus ha modificado toda nuestra manera habitual de vivir. Y ha generado incertidumbre acerca de lo que nos va a pasar. Tanto en relación a nuestra salud como así también a nuestra economía y a nuestros trabajos. Si pudiéramos lograr que la incertidumbre la viviéramos sin tanta angustia, nos ayudaría para poder llevar adelante nuestra vida de una manera más relajada que actualmente.En este vídeo intento dar unas ideas para que podamos vivir estos momentos sin tanto sufrimiento y angustia. Espero que os ayude. Muchas gracias.

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Como podríamos vivir esta pandemia que padecemos, sin TANTA angustia y malestar  

Los seres humanos somos nuestra mente, de modo que el poder conocerla nos permitirá vivir de una manera más satisfactoria, con más bienestar emocional y felicidad. Estar sanos, física y mentalmente es el objetivo que deberían tener todos los gobiernos del mundo. La realidad de lo que nos plantean los gobiernos es vivir asustados, con miedo, con angustia o ansiedad. Por lo cual, no contribuyen a que nuestra salud mental y física se fortalezca. En este vídeo intentaré dar una serie de ideas para que podamos vivir esta pandemia que afecta toda la humanidad sin tanto sufrimiento. Espero que mis ideas puedan servir de ayuda y puedan permitir vivir con mayor bienestar y salud mental y física. Muchas gracias.

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Reflexionemos sobre el egoísmo  

La mente humana es el resultado de una co-creación en una relación con otra mente. Los seres humanos somos nuestra mente, de modo que el poder conocerla nos permitirá vivir de una manera más satisfactoria, con más bienestar emocional y felicidad. El egoísmo, como la mayoría de los conceptos que tenemos, lo aprendemos de pequeños. Ahora que ya no lo somos, tenemos que actualizar ese concepto para que no nos sintamos mal cuando cuidemos lo que es nuestro.

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Por qué no podemos sentirnos bien  

La mente humana es el resultado de una co-creación con otra mente. Los seres humanos somos nuestra mente, de modo que poder conocerla nos permitirá vivir de una manera más satisfactoria, con más bienestar emocional y felicidad. Nuestra insatisfacción viene motivada, porque desde pequeños nuestra educación, tanto en casa como en las instituciones educativas, modela nuestra mente con criterios de exigencia y de perfección. De modo que la única manera de poder sentirnos bien, es si conseguimos resultados perfectos. Y como en la vida adulta la perfección no existe, será imposible vivir satisfactoriamente, contentos y felices. Por lo tanto impera en nosotros la insatisfacción, el malestar, la angustia y el sufrimiento. Este es el primer paso, para poder modificar estos modelos mentales tan exigentes.

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Ayuda para poder pensar acerca de la anticipación mental  

La anticipación mental lo único que nos genera es angustia, malestar y sufrimiento. Saber cómo se originó en nuestra mente este recurso mental nos puede ayudar a poder modificarlo, para poder vivir con más bienestar. A través de este vídeo, intento dar unas ideas para poder conseguirlo.

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Cómo conseguir bienestar emocional valorando los esfuerzos  

Desde que nacemos y hasta que nos emancipamos desarrollamos nuestra vida considerando que eso es algo normal. Al hacerlo de esa manera, automatizamos todas las conductas sin tomar conciencia de ello. Al ir haciéndonos mayores, seguimos creyendo que lo que hacemos es normal. Pero la realidad es que para sacar nuestras vidas hacia adelante requiere de grandes esfuerzos. Pero de esto último no somos conscientes. Si queremos lograr sentirnos bien con nosotros mismos, necesitaremos modificar esos modelos mentales que tenemos arraigados desde pequeños. En este vídeo podéis encontrar alguna guía que os ayude a poder conseguirlo.

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Qué es la realidad  

La realidad, para los seres humanos, es un concepto difícil de entender y de aceptar. A través de este vídeo, intentaré dar una serie de ideas para que podamos definirla y finalmente aceptarla.

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